СПУТНИК
МОСКВА, ЭЛЕКТРОДНАЯ, 2, СТР. 32
Функциональные тренировки для любого уровня подготовки.
Начинаешь с нуля, возвращаешься после перерыва или тренируешься регулярно — тренер подберёт упражнения и нагрузку под твой уровень.
Первая групповая тренировка — 1 000 ₽.
Выбрать тренировку
Получить консультацию
Тренировки — в компании.
Нагрузка — персонально под тебя
Не нужно заранее приводить себя в форму, чтобы начать заниматься. Тренер поможет выбрать подходящий вариант каждого упражнения.
  • Понятные упражнения
    Тренер объясняет движения и показывает, как их выполнять.
  • Твой уровень нагрузки
    Вес, сложность упражнений и интенсивность подбираются под твою подготовку.
  • Поддержка на занятии
    Тренер следит за техникой и помогает скорректировать выполнение.
Направления тренировок
FUNCTIONAL
Развиваем силу, выносливость и координацию. Сочетаем упражнения с собственным весом, отягощениями и кардионагрузку. Тренер адаптирует упражнения под твой уровень.
Записаться
POWER
Делаем акцент на силе и технике движений. Работаем с отягощениями, постепенно увеличивая нагрузку под руководством тренера.
Записаться
CARDIO
Работаем над выносливостью. Учимся распределять силы и поддерживать темп — интенсивность подбирается под твою подготовку.
Записаться
STRETCHING
Работаем над гибкостью и подвижностью суставов. Выполняем упражнения на растяжку с учётом твоего уровня.
Записаться
Детская ОФП · 7–17 лет
Развиваем силу, выносливость и координацию, осваиваем базовые движения. Нагрузку тренер подбирает с учётом возраста и подготовки.
Записаться
Тяжёлая атлетика
Осваиваем рывок, толчок и подводящие упражнения. Разбираем технику и работаем с подходящим весом.
Записаться
Open Gym
Тренируйся самостоятельно по своей программе в свободное от групповых занятий время. Доступные часы смотри в расписании.
Записаться
Made on
Tilda